Hagas lo que hagas ¡DISFRUTALO!
No importa si eres un experto en planificación o si piensas que los vatios son los padres. Con Vin tienes todas las herramientas que necesitas para conseguir tus objetivos.
Vin tiene decenas de planes predefinidos para adaptarse a las necesidades y tiempo disponible de cada usuario pero además incentiva el aprendizaje como uno de los pilares básicos de su filosofía.
Los principios básicos de la planificación en Vin son:
- Individualización Cada intervalo se define en relación a tu umbral y tu perfil de potencia
- Progresión: Se considera el trabajo ya realizado para aumentar ligeramente la dificultad y progresar
- Revisión: Estamos atentos a nuestras sensaciones y revisamos nuestros umbrales periódicamente
Aplicamos estos principios para mejorar disfrutando de cada sesión de entreno: sufrir es inevitable para mejorar, sin embargo penar debe ser evitado a toda costa.